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北漂青年陆恒做着送外卖的工作，但炙热的内心怀揣着职业拳手的梦想。当一次去拳馆送外卖后，改变了他的命运。他得到了姚馆长的青睐，强化训练和残酷的车轮赛制笼罩在即将到来的”王牌格斗杯“现场，虽危机四伏，但陆恒在女友和朋友的鼓励下勇敢地走上了擂台。这一次，他不再为自己而战……

民国时期，社会混乱，一些武术界败类恃强凌弱鱼肉百姓；青年周馨武为破好友孙展鹏被灭门一案而潜心学习八极拳，同黑恶势力展开斗争，经历重重挫折与磨难，最终寻得真凶并终成八极拳一代宗师的故事。

功夫少年少阳在“陈继武菊花石杯功夫自由选拔赛”（以下简称比赛）中被他的对手宋健（富二代）打败后。他感觉自己拿到比赛的冠军真的是不可能了。顿时，心灰意冷，一蹶不振。期间，他的师傅邱振龙、师兄子陆、小师妹夏白橙都在劝说和安慰他，试图让他走出失败的阴影。但是都无济于事。无奈他们只好让他自己先冷静思考一下。一天他在古玩店听老板讲述关于龙纹刻牌的故事。听完后老板告诉他，这个龙纹刻牌不仅象征着他们的姓氏，还象征着少年拥有像龍一样的精神——勇敢善良、坚韧不屈、不抛弃不放弃。回家后他开始思考起来。后来在姐姐的支持与鼓励下