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十岁的小女孩欧宝三岁时母亲离家出走，成为她心灵的创伤。父亲的牧师职业让二人一直过着颠沛流离的生活，这次来到了佛罗里达的一个小镇。小镇上的居民生活沉闷，不善于表达自己的真心，欧宝晚上对着天空许愿：希望上天赐给她一个朋友。 　　一天欧宝在超级市场购物，突然一条流狼狗从货物架冲了出来，气急败坏的员工正想捉拿这只狗，欧宝急中生智告诉员工这狗是自己的，还给它起了个名字——温·迪西。机灵的温•迪西从此成了欧宝最忠实的朋友。 　　自从温·迪西出现，欧宝的生活变得快乐起来，这对好朋友的活力也在感染着小镇上的每个人，蜜糖般

脾气火爆的篮球名教罗伊在在输掉一场大学联盟比赛后被迫降级，去执教一只屡战屡败的高中球队。在第一堂课上，罗伊眼看着孩子们输掉109分，而且似乎这还不是最坏的……罗伊只能从最基本的东西开始教起，过人、抢篮板球、漏球、投篮，他似乎带给这个球队很多魔力，熔炼工球队也在他的带领下越打越顺，而罗伊也在教授这些孩子的过程中体会到了篮球带给他的那种久违的快乐……

在布莱尼•凯茜•卡勒里(米歇尔•崔切伯格饰)心中，有一片比哈佛大学更神圣的地方，那就是镁光灯聚焦的闪闪发光的冰上舞台。凯茜天姿聪颖，被保送到哈佛大学，但入学之前她必须独立完成一个物理实验。一直以来都对花样滑冰有着莫名情愫的她，选择了这项运动作为实验主题。而正是这次实验激发了凯茜内心对花样滑冰的潜在渴望。一次次尝试中，凯西过人的天赋慢慢显露。是做一名高校的天之骄女，还是放弃机会走向专业的运动生涯？无疑，单身母亲(琼•库萨克饰)殷切的希望女儿选择前者。可冰上自由的旋转跳跃，曼妙的舞姿和偶然而至的爱情，着实令她